おりーです、
　
牧場へ行ってきました。

秋空が気持ちいい。

山が美しい。

動物がそこらへんにいます。

馬、牛、豚、ひつじ、ニワトリ

家族で経営している牧場を
そのまんま解放している。

牧畜業　×　観光業

そして濃厚ソフトクリーム。

商売としても面白いですね。

こんな場所あったんだなぁ〜

有名なスポットらしかったですが
平日の夕方なので人は少なく
広々した雰囲気も楽しめました。

仕事の移動中にフラッと
気まぐれに立ち寄ったのですが
いい気分転換になりました。

グループホームの利用者さんの
つきそいで山奥の精神病院へ
行った帰り道のことでした。

調子が悪いから病院へ
連れて行ったわけですが、
牧場では彼も晴れやかな顔でした。

塞ぎ込んでても仕方ない。

たまには羽を伸ばすことも必要です。

遊びゴコロって大事ですね。

落ち込んだ時こそ明るく楽しく
元気よく笑って過ごす！

気の持ちようで状況が良くなることって
結構あると思いませんか？

山の上の牧場は空が広い。

思わず見上げてしまいます。

空を見上げて深呼吸をすると
なぜか明るい気持ちになってきます。

人間の体ってそのようにできるらしいです。
（どこで聞いたか忘れましたが）

ウツを抜け出すヒケツですね。

あとは我慢しすぎないこと。

モヤモヤしている気持ちを溜め込まない。

一人で抱えずに吐き出す。

通院帰りに一緒に牧場へ行った彼も
グループホームの職員と交換ノートをしたり
管理者に思いのタケをぶつけたりして
精神安定をキープできるよう努力しています。

私もブログで言いたいことを
文章にしているといつの間にか
前向きな気持ちになってきます。

あなたも落ち込んだらやってみてください。

・空を見上げて深呼吸する

・気持ちを文章にして書き出す

・一人で抱えず誰かに話す

清々しい牧場のひと時でリフレッシュしました。

また来ようっと！

下居